Určite ste už počuli o liečivých účinkoch bahenných či iných zábalov. Preslávili sa nimi napríklad aj známe Piešťany. Bahenné zábaly však nie sú jediné, ktoré si môžete dopriať. Čo by ste povedali napríklad na to, obaliť sa do príjemnej teplej čokolády?
Ako zábal vlastne vyzerá?
Už zo samotného názvu vyplýva, že budete v niečom zabalený. Najčastejšie sa používa špeciálna fólia, ktorá je natretá danou látkou. Ide teda o niečo trošičku iné ako kúpele, účinok je ale veľmi podobný. Zábal prebieha v absolútnej pohode. Aplikujú vám ho a potom si pol hodinku až hodinku poležíte, oddýchnete a spravíte aj niečo pre svoje zdravie.
Pripravte sa
Pred tým, než sa na terapiu zábalom vydáte, musíte sa pripraviť. V prvom rade si zoberte náhradnú spodnú bielizeň. Predstavte si také bahno alebo čokoládu, nedá sa vylúčiť, že sa vám spodná bielizeň zašpiní. V niektorých zariadeniach vám dajú jednorazovú spodnú bielizeň, ale radšej sa poistite. Pred zábalom si doprajte ešte jednu procedúru, peeling. Prečo? Dôvod je jednoduchý, póry na vašom tele sa viac otvoria, dostanú do seba viac živín, ktoré preniknú skrz zábal. Niekedy je peeling súčasťou procedúry, ak však nie, doobjednajte si ho, alebo sa ním rozmaznajte doma pred odchodom na zábal.
Mohlo by vás zaujímať: Netradičné kúpele: Ponorte svoje telo do piva, vína či šampanského!
Aké zábaly si dopriať?
Zábalov je naozaj veľmi veľké množstvo a každý z nich je dobrý na niečo iné. Toto sú tie najpopulárnejšie druhy:
Klasické bahno
Peloterapia. Ide o odborný názov terapie bahnom. Okrem toho, že je mimoriadne príjemná, dokáže aj uvoľniť svalstvo. Bahenné zábaly sú prospešné predovšetkým na zdravú pokožku. Majú regeneračný a čistiaci účinok. Bahenné zábaly obľubuje prevažne tá krajšia polovica ľudstva. Pleť je po nich pružnejšia a sviežejšia. Bahno dokáže organizmus prehriať, hlavne keď je teplé. Posilňuje imunitu. Nemali by ju však absolvovať ľudia s vysokým tlakom a srdcovocievnymi ochoreniami.
Mohlo by vás zaujímať: Tisícročný poklad menom rašelina: Pomáha kĺbom, nervom aj pokožke
Rašelinové zábaly
Rašelina je zaručene prírodným materiálom. Budete mať istotu, že si na telo nedávate žiaden chemický mix. Podobne ako bahno posilňuje imunitu, zlepšuje stav pokožky, no má aj niekoľko unikátnych liečivých vlastností. Údajne veľmi pomáha pri bolestiach chrbtice. Zlepšuje prekrvenie a činnosť kĺbov. Vzhľadom na prospešné účinky na krvný systém sa neodporúča tým, ktorí majú problémy s obehovou sústavou, respektíve kardiovaskulárne ochorenia.
Škoricový zábal
Škoricový zábal je mimoriadne obľúbený u žien, ktoré chcú mať pekne vyformovanú figúru. Škoricové zábaly účinne bojujú s celulitídou a tradičnou pomarančovou pokožkou. Avšak škorica za vás všetku prácu nespraví.
Mohlo by vás zaujímať: 10 najlepších zábalov: Zistite, ktorý je šitý na mieru práve vám
Čokoládový zábal
Tento zábal pôsobí exkluzívne. Niet divu. Veď kto si už len môže dopriať natrieť sa čokoládou? Je to nielen exkluzívne, ale aj zdraviu prospešné. Výťažok z kakaa obsahuje mnoho vitamínov, železo, či vápnik. Všetko sú to mimoriadne dôležité prvky pre zdravý telesný vývin. Odbúrava tukové bunky, pôsobí detoxikačne, zlepšuje pružnosť pokožky, spomaľuje jej starnutie.
Medový detoxikačný zábal
Med obsahuje množstvo vitamínov, napríklad A, B, C a mnohé iné. Revitalizuje pokožku a odstraňuje stres. Touto terapiou si neuškodíte, jedine v prípade, že trpíte alergiou na med. A samozrejme, nesmie vám prekážať lepkavé.
Ktoré zo spomínaných zábalov ste už absolvovali a aké máte s nimi skúsenosti? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii.
Zdieľať na