Ľanový olej: Elixír, ktorý chráni pred rakovinou a pomáha pri chudnutí

Ľanový olej

all-oils.com

Skutočný zázrak prírody, obsiahnutý v maličkých semienkach, presne takto by sa dala opísať neuveriteľná sila ľanového oleja. Okrem toho, že obsahuje veľmi dôležité a v strave málo zastúpené nenasýtené Omega-3 mastné kyseliny, sú jeho zložkou aj vzácne lignany. Ľanový olej je dokonca jedným z najúspešnejších bojovníkov s rakovinou a kardiovaskulárnymi ochoreniami. Je najzdravším spomedzi všetkých známych tukov a aj napriek tomu, že je tuk, pomáha pri chudnutí.

Obrovská moc malého semienka

A platí to doslovne. Ľanový olej je nenápadný, dostupný, pomerne lacný a napriek tomu o jeho účinkoch veľa ľudí ešte stále nevie. A pritom je až neuveriteľné, koľko zdravotných pozitív v sebe táto tekutina nesie. Jeho pravidelnou konzumáciou v presne určených množstvách a kombináciách predstavuje podľa niektorých odborníkov dokonca takmer 100%-nú ochranu pred rakovinou.


Tiež by vás mohlo zaujať: Tajomstvo olivového oleja: Prospieva telu zvnútra aj zvonku


Zázračný obsah ľanového oleja

Hlavnými príčinami obrovskej sily ľanového oleja sú jeho zložky:

  • nenasýtené Omega-3 mastné kyseliny – ľanový olej je dokonca ich najbohatším zdrojom. Sú to éterické oleje, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho organizmu
  • lignany – znie to neuveriteľne, ale ľanový olej je aj najbohatším prírodným zdrojom lignanov. Sú to rastlinné chemikálie s výraznými protirakovinovými, antibakteriálnymi, antivírusovými a protiplesňovými účinkami. Ľanové semienka ich obsahujú až stokrát viac, než akýkoľvek iný rastlinný zdroj
  • vláknina – veľmi dôležitá pre správne fungovanie čriev. Znižuje tiež riziko vzniku rakoviny hrubého čreva
  • vitamíny: E, B1, B2, B3, B5, B6, B9
  • minerály: železo, zinok, vápnik, fosfor, sodík, draslík, horčík, mangán, meď
  • betakarotén

Pomôže aj schudnúť

Nielen nevídané zdravotné účinky tohto vzácneho moku mu hrajú do karát. Pomocou ľanového oleja môžete dokonca aj schudnúť. Pomáha totiž vášmu metabolizmu lepšie pracovať a tým pádom sa vo vašom tele usadzuje menej škodlivín a telo sa prirodzenou cestou zbavuje aj nahromadených zásob tuku. Ak chcete byť teda zdraví a zároveň krásni a štíhli, ľanový olej či ľanové semienka vám v tom môžu značne pomôcť.


Tiež by vás mohlo zaujať: Olej z repky olejnej: Vo vašej kuchyni sa určite nestratí!


Kedy by ste ho mali užívať?

Ľanový olej by sa mal užívať najmä ako prevencia pred rakovinou, srdcovo-cievnymi, degeneratívnymi a chronickými chorobami dnešného sveta. Okrem toho je však nesmierne prospešný aj pri týchto problémoch:

  • zápaly čriev, močových ciest, kože
  • znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení
  • alergia, ateroskleróza, artróza
  • znižuje cholesterol, vysoký krvný tlak a hladinu trigylceridov v krvi
  • zvyšuje dobrý a znižuje zlý cholesterol
  • podporuje zdravú funkciu prostaty
  • pomáha pri problémoch s obličkami
  • priaznivo pôsobí na reumatickú artritídu a pomáha udržiavať zdravý pohybový systém aj v staršom veku
  • zlepšuje telesnú vitalitu a zvyšuje energiu
  • pomáha pri problémoch počas menopauzy
  • pomáha pri cukrovke typu 2
  • pomáha pri maskulárnej degenerácii – príčina slepoty u starších ľudí

Tiež by vás mohlo zaujať: Vzácny arganový olej: Jeho omladzujúce účinky môžete vyskúšať aj vy


Pozor na správne použitie

Panenský, za studena lisovaný ľanový olej, je pre telo skutočným liekom. Je potrebné však dávať pozor na jeho trvanlivosť. Kvalitný ľanový olej by mal pri správnych podmienkach skladovania vydržať aspoň rok. Ak je však olej štipľavý a zatuchnutý, nikdy ho nepite, pretože v tomto stave je práve naopak silne karcinogénny. Balenie vylisovaného ľanového oleja (250 ml) kúpite za zhruba 7 Eur. Konzumovať ho však môžete aj v podobe chutných ľanových semienok, ktoré sú podstatne lacnejšie a môžete nimi ozvláštniť svoje kulinárske recepty.


Aké máte skúsenosti s používaním ľanového oleja? Podeľte sa o svoje názory s ostatnými čitateľmi v diskusii a získajte víkendový pobyt alebo inú z cien v našej súťaži. Nezabudnite uviesť platnú emailovú adresu.

Zdroj: all-oils.com, all-oils.com, Oliver

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close