Zápal močových ciest nás dokáže potrápiť aj v lete: Zabrať môžu nielen brusnice

Bolesť

gettyimages

Aj vy patríte k nešťastníkom, ktorým zápaly močových ciest často znepríjemňujú život? Potom sa vám zrejme nevyhýbajú ani v teplom období, najmä po kúpaní v bazéne. Mokré plavky prajú množeniu baktérií. Už pri prvých príznakoch infekcie treba ihneď začať s liečbou. Vo vážnejších prípadoch sú nevyhnutné antibiotiká, inokedy zaberú zaužívané prírodné prostriedky.

Čo je na vine?

Zápal močových ciest – močového mechúra a močovej rúry – je infekcia vyvolaná črevnými baktériami. Najbežnejšou z nich je Escherichia coli. Ochorenie postihuje častejšie ženy ako mužov kvôli anatomickému rozdielu. Močová rúra žien je kratšia, a preto náchylnejšia na vznik infekcií.

Nepríjemné príznaky

Akútna infekcia v močových cestách spôsobuje časté nutkanie na močenie spojené s pálením, rezaním a kŕčmi v podbruší. Moč býva zakalený, niekedy s prímesou krvi či hnisu, pridať sa môže aj zvýšená teplota.

Neliečený zápal sa môže rozšíriť do obličiek alebo iných orgánov, preto treba rýchlo konať. Ako prvú pomoc zvoľte prírodné recepty, ktoré môžu potlačiť zápal a navyše bez nežiaducich vedľajších účinkov.


Mohlo by vás zaujímať: Bolestivý zápal močových ciest: Ako sa ho zbaviť podomácky a kedy k lekárovi?


Osvedčený účinok brusníc

Trpkasté brusnice zabraňujú infekciám močových ciest a pomáhajú aj pri ich liečbe. Obsahujú látky, ktoré majú diuretické a antiseptické účinky. Netreba to však s nimi preháňať. Obsahujú väčší podiel kyseliny šťaveľovej, ktorá môže v nadmernej dávke uškodiť.

Brusnicový džús si pripravíte tak, že v 1 litri vody varíte 250 g čerstvých brusníc asi 20 minút. Scedíte a môžete pridať med. Po vychladnutí sa odporúča preventívne piť 50 ml džúsu denne, pri liečbe infekcie 250 ml nesladeného džúsu. 

Ak v podbruší pocítite neznesiteľnú bolesť a pálenie pri močení, každú pol hodinu vypite pohár vody. Popri tom každú hodinu zjedzte za hrsť sušených brusníc. Voda pomôže vyplaviť nežiaduce baktérie a brusnice stlmia zápal. Ak sa vám do troch hodín nepolepší, vyhľadajte lekársku pomoc.

Neobyčajná sila ukrytá v čaji

Mnoho byliniek a ďalších rastlín je nápomocných pri liečbe zápalu, ale aj tvorbe močových kameňov či piesku. Pri nich tiež platí, že ak sa vám neuľaví ani na druhý deň, vyšetrenie neodkladajte.

Čaj z čerstvých či sušených byliniek sa popasuje s infekciou i bolesťou. Ak si ich v lekárni kúpite do zásoby, budete ich mať vždy poruke:

  • Pŕhľava: Pôsobí proti zápalu a tvorbe piesku v močových cestách. Čerstvé listy majú ešte silnejší efekt ako sušené.
  • Ibiš lekársky: Čaj z listov ibišteka sa užíva pri zápaloch močových ciest, má upokojujúce a mierne diuretické účinky.
  • Breza: Čaj zo sušených listov sa odporúča piť pri zápale a tvorbe močových kameňov. Uľahčuje vylučovanie moču, pôsobí dezinfekčne a utišuje kŕče.
  • Baza čierna: Čajová kúra z bazových kvetov pomáha odstrániť zápal i močové kamene. Odporúča sa piť 4-krát denne jednu šálku počas 4 týždňov.
  • Šípky: Z plodov šípok sa užíva čaj na ťažkosti s močovým mechúrom, obličkami a tiež na prečistenie krvi. 
  • Praslička roľná: Nájdeme ju v zložení urologických čajov. Pôsobí proti infekcii močových ciest, zmierňuje ťažkosti pri močení a močových kameňoch. Pomáha z tela vyplaviť jedovaté látky.
  • Stavikrv vtáčí: Tento čaj sa uplatňuje pri ochoreniach močových ciest spojených s tvorbou piesku. Má silný močopudný účinok.
  • Yzop lekársky, šalvia, fenikel, skorocel, listy čiernych ríbezlí a lipové kvety sú taktiež nápomocné pri liečbe chorôb močových ciest.

Mohlo by vás zaujímať: Zápal močových ciest sa v zime objavuje častejšie: Ako si s ním účinne poradiť?


Opatrenia pred a proti zápalom

  • Posilnite imunitu: každý deň jedzte ovocie a zeleninu, kyslomliečne produkty a ďalšie potraviny s obsahom probiotík. Obranyschopnosť podporíte aj citrusmi. Vysoký podiel vitamínu C pomáha znižovať riziko vzniku ďalších infekcií.
  • Vylúčte nevhodné potraviny a nápoje: Pri opakovaných infekciách považujte cukor za úhlavného nepriateľa. V tele podporuje zápalové procesy. Vyhnite sa sladkým jedlám, sladkostiam i nápojom s obsahom cukru. Nevhodný je tiež alkohol, káva a ostré koreniny, ktoré dráždia sliznicu mechúra.
  • Dostatok tekutín je základ prevencie i liečby: Ideálne sú nesladené nápoje, najmä čistá voda, minerálky a bylinkové čaje s močopudným účinkom. Počas liečby pite viac tekutín: jeden pohár každú pol hodinu počas troch hodín a potom pohár každú hodinu.
  • Nezadržiavajte moč: Aj po sexuálnom styku sa vždy vymočte. Môžete tak zabrániť množeniu baktérií.
  • Dbajte na intímnu hygienu, teplo a pohodlie: Na toalete sa utierajte smerom dozadu, aby ste baktérie nezaniesli do močovej rúry. Po plávaní nezostávajte dlho v mokrých plavkách a osprchujte si intímne partie. Noste pohodlnú spodnú bielizeň z prírodných materiálov. Vyhnite sa sedeniu na studených povrchoch a chráňte telo pred chladom primeraným oblečením. 

Čo pri zápaloch močových ciest najlepšie pomohlo vám? Napíšte ostatným čitateľom svoje tipy v diskusii pod článkom.

Zdroj: gettyimages, gettyimages, Vlaďa

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close