V hlavnej úlohe slivky: Ich zloženie sa dokáže postarať aj o krajší zovňajšok

Slivka

pixabay.com

Slivky, menšie či väčšie, sladké či kyslejšie, majú v našich záhradách stabilné miesto a v kuchyni z nich dokážeme pripraviť nielen chutné koláče, ale ozvláštniť i nedeľné pečené mäso. Mužov poteší najmä tekutá verzia sliviek, no ženy dávajú prednosť jemnejším formám.

Sú cenným zdrojom vitamínov skupiny B, vitamínov C a E, vlákniny, vápnika, železa i draslíka. Prírodné antioxidanty a fytonutrienty dokážu zmierniť chybičky krásy na pleti i obnoviť oslabenú štruktúru vlasov. Navyše – antokyán, ktorý stojí za modro-fialovým sfarbením sliviek, zabraňuje poškodeniu telových buniek a ich predčasnému starnutiu.

Väčšina z nás po slivkách siaha pri problémoch s trávením a zápchou, no tentokrát vám ich predstavíme v netradičných úlohách a spoznáte ich skrytý potenciál.

Vrásky a hlboké mimické ryhy

Pravidelná a primeraná konzumácia sliviek dokáže zlepšiť vzhľad pokožky. Slivky s obsahom vitamínov skupiny B, betakaroténu, vitamínov C a E prispievajú k ochrane kožných buniek pred voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú starnutie pokožky a stoja za stratou jej elasticity a pružnosti. Vitamín C navyše zvyšuje aj prirodzenú tvorbu kolagénu.

Ak chcete účinky tohto fialového ovocia posilniť, namiešajte si jednoduchú omladzujúcu masku, ku ktorej budete potrebovať iba 2 ingrediencie – dužinu zo zrelých sliviek a pár lyžičiek medu. Krúživými pohybmi naneste zmes na tvár, nechajte 10 -15 minút pôsobiť a tvár zmyte studenou vodou.


Mohlo by vás zaujímať: Slivky a zdravie: Ktoré sú pre vás lepšie – surové či sušené?


Tmavé fľaky a starecké škvrny

Starnutie nie je možné zastaviť a pokožka, ktorá je vystavovaná slnečnému žiareniu je náchylná na predčasné starnutie, stratu hydratácie, pružnosti a vznik tmavých škvŕn a fľakov. Týka sa to predovšetkým pokožky tváre, dekoltu a rúk. V tomto prípade vám opäť pomôže slivková dužina.

Na miesta, kde sa fľaky, škvrny alebo pehy objavili, aplikujte čerstvú slivkovú dužinu a nechajte pár minút pôsobiť. Zopakujte niekoľko dní po sebe. Odtieň tmavších častí kože sa zjemní a pokožka na tomto mieste bude pôsobiť mladšie a zdravšie.

Opuchnuté vačky a kruhy pod očami

Nie každé ráno je ideálne a pohľad do zrkadla na opuchnuté vačky a tmavé kruhy pod očami určite nepoteší nikoho. Viete si však veľmi rýchlo poradiť. Dužinu alebo tenké polmesiačikovité plátky slivky priložte na citlivú pokožku pod očami a nechajte 10 minút pôsobiť. Následne opláchnite studenou vodou.


Mohlo by vás zaujímať: Bomba pre rednúce kosti: Naservírujte si sušené slivky každý deň


Akné a vyrážky

Slivkovú dreň so svojim protizápalovými vlastnosťami a množstvom pre pleť ideálnych vitamínov môžete skombinovať s uhorkovou šťavou alebo jemne popučenou uhorkovou dužinou. Uhorka má totiž upokojujúce, čistiace a hydratačné účinky. Pomôžete tak podráždenej problematickej pleti prírodnou cestou.

Ochrana pred slnkom

Pre vysoký obsah antioxidantov a betakaroténu je možné pravidelnou konzumáciou sliviek pripraviť pokožku na nápor slnečných lúčov. Posilnené kožné bunky lepšie odolávajú vysušeniu a dokážu sa ubrániť hlbokému prenikaniu škodlivých UV lúčov. To však neznamená, že 5 sliviek denne nahradí kvalitnú dermatologickú ochranu s dostatočným SPF a UV filtrom.

Ak na spálené ramená alebo chrbát používate overený tvaroh, výborné účinky má aj zmes tvarohu s dužinou sliviek. Tvaroh sa postará o stiahnutie zápalu a chladenie, slivky dodajú pokožke všetky dôležité vitamíny zvonka.


Mohlo by vás zaujímať: Liek aj tekutina nabitá poriadnymi voltami: Slivovica je pokladom nášho regiónu


Hojenie rán a jaziev

Zaradenie sušených sliviek do denného jedálnička prospieva kardiovaskulárnej sústave. Vyšší obsah železa sa postará o rovnomernejšie prúdenie krvi cievami smerom k bunkám. Antioxidanty zase chránia pred oxidačným stresom a preto, ak ste po operácii a chcete prirodzenou formou urýchliť hojenie rán, mali by ste sa zamerať na to, aby sa do poškodeného tkaniva a kože s jazvou dostávalo čo najviac krvi bohatej na železo. Urýchli sa tým tvorba nových buniek.

Problémy s vlasmi

Lupiny, oslabené a vypadávajúce vlasy, predčasné šedivenie vlasov sú problémami, ktoré trápia množstvo ľudí a vznikajú ako dôsledok toho, že sa vlasovým folikulom nedostáva dostatočnej výživy z krvi. Preto, rovnako ako v predchádzajúcom prípade, primeranou konzumáciou sliviek nemáte čo pokaziť. Dodáte do organizmu dávku vitamínov A, B, C, E, dôležité železo a práve touto silnou päticou nepohrdne žiadny oslabený vlas, ani podráždená a vysušená pokožka hlavy.

Tip na vlasovú masku proti lupinám – zmiešajte biely jogurt s dužinou sliviek, vmasírujte do pokožky hlavy, nechajte 15 minút pôsobiť a dôkladne opláchnite vlažnou vodou.


Na čo všetko používate slivky vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.

Zdroj: pixabay.com, pixabay.com, Lucia

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close