Máte pocit, že váš život sa nevyvíja práve najlepším smerom? Trápi vás nedostatok peňazí, zlé vzťahy či zhoršujúce sa zdravie? Na príčine môže byť aj spôsob vášho myslenia. Skúste si spomenúť, s akými myšlienkami ste dnes vstávali a začínali deň. Tešili ste sa na to, čo nové vám prinesie? Alebo ste ho skôr ošomrali a poznačili svojimi negatívnymi myšlienkami?
Váš svet si vytvárate sami
Ak každé ráno odchádzate do práce s presvedčením, že hoci svoju prácu nenávidíte, musíte sa s tým zmieriť, lebo nič lepšie si aj tak nenájdete, potom pravdepodobne vysnenú pracovnú ponuku naozaj nedostanete. Ak sa každý deň utvrdzujete v tom, že vo financiách máte smolu a nikdy nebudete mať dostatok peňazí, aby ste si kúpili, po čom túžite, potom bude vaša peňaženka skutočne zívať prázdnotou. A ak sa vám niekto páči, no každú myšlienku končíte presvedčením, že aj tak nikdy o vás nebude mať záujem, pravdepodobne si vás naozaj nikdy nevšimne.
Veľa ľudí prechádza životom s negatívnym nastavením mysle, a toto nastavenie potom vytvára realitu. Dôvodom, prečo myslíme negatívne môžu byť zlé zážitky a skúsenosti z minulosti, ale aj naše obavy a strachy. Bojíme sa samoty, nedostatku finančných prostriedkov, choroby či nenaplnenia túžob a ideálov. A čím viac o týchto svojich strachoch rozprávame a živíme ich myšlienkami, tým viac sa stávajú našou realitou. Náš svet si totiž vo veľkej miere vytvárame sami, a to, ako vyzerá, ovplyvňujú naše presvedčenia.
Pomoc vďaka afirmáciám
Preprogramovať negatívne nastavenie, je našťastie možné. Pomôžu vám v tom afirmácie, ktoré vám dokážu otvoriť dvere k pozitívnym veciam a doslova zmeniť váš život. Afirmácie sú výroky, ktoré si opakovane hovoríme v mysli či nahlas. Sú to pozitívne tvrdenia, ktoré zámerne používame na zlepšenie nášho života.
Samozrejme, afirmácie si nestačí len myslieť a hovoriť. Treba sa s nimi stotožniť, aby sa stali realitou. Opakovaná myšlienka sa musí stať vaším presvedčením. A vďaka tomu môžete presvedčenia, ktoré vám škodia, nahradiť takými, ktoré vám do života pritiahnu lásku, zdravie aj bohatstvo.
Mohlo by vás zaujať: Pozitívne myslenie sa dá naučiť: Tieto rituály vám zlepšia každý deň
Rozhodnite sa pre zmenu
Aby na základe sily myšlienok pozitívne výroky vstúpili do vašej reality, je v prvom rade potrebné chcieť, a rozhodnúť sa pre zmenu. Chcete dať stop všetkým negatívnym presvedčeniam, ktoré vás obmedzujú a spôsobujú, že sa vám v živote nedarí? Stačí sa riadiť týmito troma základnými pravidlami.
- Používajte krátke a výstižné frázy: Pre začiatok si treba zvoliť čo najjednoduchšie vety, aby ste si ich ľahko zapamätali a kedykoľvek vedeli vybaviť. Zabudnite na dlhé súvetia, afirmácia musí byť stručná, jasná a výstižná.
- Každodenné opakovanie: Z používania afirmácií by ste si mali urobiť každodenný rituál. Pozitívne tvrdenia by sa mali stať samozrejmou súčasťou vášho života, úplne prirodzeným spôsobom vášho myslenia.
- Vymeňte „chcem“ za „mám“: Mnohí robia chybu, že afirmácie vyslovujú v podobe želania: „Chcem mať skvelú prácu, chcem mať dostatok peňazí, chcem sa zbaviť nadváhy.“ Uvedomte si, že vy nepotrebujete chcieť, vy potrebujete mať! Potrebujete, aby to pozitívne bolo vo vašom živote realitou tu a teraz, nie niekedy potom, v budúcnosti. Namiesto „chcem byť bohatý,“ preto hovorte „som bohatý,“ namiesto „chcem mať dobrú prácu,“ si v mysli aj nahlas hovorte „mám výbornú prácu.“
Proces ako každý iný
Zo začiatku zrejme bude ťažké uveriť sile svojich myšlienok a slov. To je však normálne. Negatívne myšlienky sa totiž nedajú len tak vypnúť či vymazať. Môžete ich však prepísať. Ich miesto prepustiť tomu, čo je pre vás prospešné. Preto zakaždým, keď sa objaví pochybnosť, treba afirmácie vytrvalo opakovať. Zmena nastavenia mysle je dlhodobý proces. Keď sa vám však podarí nahradiť negatívne presvedčenia tými pozitívnymi, môžete si otvoriť dvere k ešte väčším a krajším zmenám, než ste dúfali.
Mohlo by vás zaujať: Pozitívne myslenie môže byť polovica úspechu: Pomôžte si ním aj vy
Príklady pozitívnych afirmácií
Pre zdravie
- Všetko v mojom tele je v poriadku.
- Každá bunka môjho tela je zdravá a dokonalá.
- Som plný energie.
- Priťahujem do svojho života zdravie.
- Zbavujem sa všetkých chorôb, som v dokonalej harmónii.
Pre lásku
- Prijímam a vyžarujem lásku.
- Kamkoľvek idem, stretávam lásku.
- Môj život je naplnený láskou.
- Milujem a som milovaný.
- Moje vzťahy sú šťastné a harmonické.
Pre prácu
- Všetko, do čoho sa pustím, sa mení na úspech.
- Darí sa mi vo všetkom, čo robím.
- Mám vynikajúcu prácu, ktorá ma napĺňa.
- Som úspešný človek.
- Každý deň ku mne prichádzajú nové skvelé príležitosti.
Pre peniaze
- Mám toľko peňazí, koľko potrebujem.
- Môj príjem sa neustále zvyšuje.
- Zaslúžim si bohatstvo a práve teraz ho dostávam.
- Prijímam všetku hojnosť vesmíru.
- Do života mi prichádzajú nové zdroje peňazí
Pre život
- V mojom svete je všetko v poriadku.
- Verím v chod života. Som v bezpečí.
- Každý deň žijem svoj vysnívaný život.
- Zaslúžim si len to najlepšie a s láskou to prijímam.
- Som zdravý, šťastný a milovaný človek. Dokážem všetko, čo len chcem.
Plní elánu aj na Facebooku: Buďte v obraze a nenechajte si ujsť už žiadny zaujímavý článok
Zdieľať na