KVÍZ Obsahuje avokádo viac tuku ako horká čokoláda? Trúfnite si na správnu odpoveď

Foto:GettyImages

Nie je tuk ako tuk. A teda nie každá jeho forma predstavuje pre náš organizmus hotovú pohromu. Pri výbere potravín je však nevyhnutné sústrediť sa predovšetkým na obsah zdravých tukov, ktoré sú prospešné pre naše telo. S ich pomocou sa rozpúšťajú viaceré vitamíny (A, D, E, K), pričom zohrávajú nezanedbateľnú úlohu pri správnom fungovaní organizmu. Ak vás téma zaujala, svoje vedomosti si môžete overiť v dnešnom kvíze:

Koľko gramov tuku na 100 gramov hmotnosti približne obsahuje čerstvé avokádo?
Zdroj: Photo by mali maeder from Pexels
24 g
70 g
38 g
15 g

Správne!

Nesprávne!

Ktoré ovocie má najviac tuku? (na 100 gramov hmotnosti)
Zdroj: Photo by Bruno Scramgnon from Pexels
jablko
Zdroj: Photo by Scott Webb from Pexels
banán
Zdroj: pixabay.com
maliny
Zdroj: Photo by MESSALA CIULLA from Pexels
mango

Správne!

Nesprávne!

Ktoré z orechov obsahujú najviac tuku?
Zdroj: Photo by David Disponett from Pexels
nesolené a nepražené arašidy
vlašské orechy
mandle
pistácie

Správne!

Nesprávne!

Koľko percent z denného kalorického príjmu u 35-ročnej ženy by mali tvoriť tuky?
Zdroj: Photo by Flo Dahm from Pexels
Od 20% do 35%
Menej ako 20%
Od 45% do 60%
Viac ako 60%

Správne!

Nesprávne!

Najmenej tuku na 100 g obsahuje:
Zdroj: pixabay.com
živočíšne maslo
rastlinné maslo
arašidové maslo
smotanová nátierka

Správne!

Nesprávne!

Horká, 74-percentná čokoláda obsahuje viac tuku ako avokádo. Je toto tvrdenie pravdivé?
Zdroj: Photo by Lisa Fotios from Pexels
áno
nie

Správne!

Nesprávne!

Ktorá forma raňajok obsahuje najviac nasýtených mastných kyselín?
Zdroj: burst/pexels.com
vajce na tvrdo
grécky jogurt
kukuričné lupienky

Správne!

Nesprávne!

Koľko gramov tuku obsahuje cottage cheese?
Zdroj: pixabay.com
4 g/100 g
15 g/100 g
20 g/100 g
neobsahuje žiaden tuk

Správne!

Nesprávne!

Šalát obsahuje tuk, ale jeho množstvo je takmer zanedbateľné. Jedna šálka špenátu má 0,6 g tuku, vďaka čomu ho môžeme označovať ako potravinu bez obsahu tuku. Je toto tvrdenie pravdivé?
Zdroj: Photo by Kai Pilger from Pexels
áno
nie

Správne!

Nesprávne!

Oleje sú zdravšie ako maslo a margarín. Je toto tvrdenie pravdivé?
Zdroj: pixabay.com
áno
nie

Správne!

Nesprávne!

Koľko percent tuku obsahuje hamburger z hovädzieho mäsa?
Zdroj: Photo by Valeria Boltneva from Pexels
približne 15 g na 100 g hmotnosti
približne 35 g na 100 g hmotnosti
približne 25 g na 100 g hmotnosti
približne 45 g na 100 g hmotnosti

Správne!

Nesprávne!

Share the quiz to show your results !

Subscribe to see your results

KVÍZ: Koľko tukov sa ukrýva v týchto potravinách?

Mal som %%score%% z %%total%% správne

%%description%%

%%description%%

Loading...

Zdroj: plnielanu.sk, kaloricketabulky.sk

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close