Mdlá a ochabnutá pleť, kruhy pod očami, mimické vrásky, rozšírené póry či rednúce oslabené vlasy. Aj to sú prejavy starnutia nášho tela. Vekom sa spomaľuje tvorba kolagénu, regenerácia buniek aj tvorba ochranného filmu, čo významne ovplyvňuje elasticitu a hydratáciu pokožky. S pribúdajúcimi rokmi nám ubúda tiež podkožný tuk a ochabujú svaly.
Veľkú rolu pri starnutí pleti zohráva genetická predispozícia, náš vlastný metabolizmus i prebiehajúce hormonálne a metabolické zmeny. Tieto vnútorné faktory sú z veľkej miery vopred dané. Ich priebeh ovplyvníme len veľmi ťažko. Medzi vonkajšie faktory, na ktoré však máme vplyv patrí náš životný štýl, strava, stres, fajčenie, alkohol a v neposlednom rade i výber kozmetických produktov.
Práve kozmetika totiž dokáže spomínané prejavy starnutia pleti spomaliť i urýchliť. Ing. Martina Dudová, PhD., zakladateľka kozmetickej značky Kvitok® nám v dnešnom článku vysvetlí, aké kroky sa oplatí pri starostlivosti o pleť po 30-tke dodržiavať, a aké stratégie pomôžu udržať si krásnu, zdravú a žiarivú pleť čo najdlhšie.
1. Krok: Vyberte si správne kozmetické produkty
Naša pokožka je našou prvou obrannou líniou. Prvá čelí negatívnym vonkajším vplyvom, ako je silné slnečné žiarenie alebo škodlivé mikroorganizmy z ovzdušia. Nechráni nás však iba pred UV žiarením a vonkajším znečistením. Ochranný film pokožky sťažuje aj absorbciu cudzorodých zložiek z rozličných kozmetických prípravkov. Zabezpečí, že sa nedostanú tam, kam by sa nemali.
Pre naše zdravie je veľmi dôležité pristupovať k starostlivosti o seba naozaj šetrne. Ak narušíme vlastnú obrannú bariéru, môžu sa niektoré škodlivé zložky dostať do nášho organizmu, a dokonca prejsť i do nášho krvného obehu.
Výber správnej kozmetiky je kľúčový. Prírodná, ručne vyrábaná kozmetika Kvitok® obsahuje čisto prírodné zloženie látok, ktoré majú blahodárne účinky na našu pokožku, naše zdravie i na samotné starnutie. Neváhajte sa preto poradiť s inteligentným poradcom od Kvitku®.
Poradca pri výbere zohľadní váš vek, pohlavie aj aktuálny stav vašej pokožky, na ktorý rôzne vplývajú faktory, ako obdobie pred menštruáciou, zmeny počasia alebo stres. Poradca vám tiež vyberie vhodnú každodennú starostlivosť na mieru a odporučí i doplnkové kozmetické produkty pre cielené riešenie prejavov starnutia.
Aby starostlivosť o starnúcu pleť bola naozaj účinná, musí byť správne navrhnutá. Najdôležitejšie pri tom je, aby sa aktívne látky dokázali dostať do vnútra kožných buniek a nenarušili bunkový metabolizmus alebo celistvosť pokožky. Správne vybraná kozmetika totiž podporuje regeneráciu, chráni pokožku pred UV žiarením, hydratuje ju a dokáže pomôcť i pri redukcii jemných mimických vrások či pigmentácií.
Pre pleť po 30-tke sú podľa Martiny Dudovej ideálne tzv. emulzné systémy, ktoré obsahujú okrem rastlinných olejov i vodnú zložku. V bežne dostupných komerčných krémoch tvorí vodnú zložku voda, v prémiových pleťových krémoch vodu nahrádzajú účinné kvetinové a bylinkové vody, ktoré sú samy o sebe aktívnymi látkami.
Pani Dudová dopĺňa, že mladšie zákazníčky si ešte môžu dovoliť samostatne používať rastlinné oleje a balzamy. Dodáva však, že oleje i maslá našu pleť nehydratujú, iba udržiavajú súčasný stav jej hydratácie. Zrelá pleť, v porovnaní s pleťou dvadsiatničok, ale už vyžaduje špeciálne emulzné systémy, ktoré pleť hydratujú, chránia a dodávajú jej dôležité aktívne látky.
2. Krok: Osvojte si každodennú beauty rutinu
Starostlivosť o pleť po 30-tke sa skladá z týchto navzájom prepojených činností:
Dôkladné a jemné čistenie pleti
Pani Dudová hovorí, že pri čistení pleti po 30-tke by sme sa už mali vyhnúť agresívnym odmasťujúcim čističom, mydlám, micelárnym vodám alebo čistiacim obrúskom. Pri pleťových vodách odporúča zabudnúť na tie, ktoré obsahujú alkohol. Namiesto nich radí prejsť na šetrné a precízne čistenie tváre, ktoré pleť upokojí a hydratuje.
Tonizácia pleti pre väčšiu hydratáciu
Tonizovanie pleti sa podľa Martiny Dudovej často podceňuje. Mnoho ľudí vôbec nevie, na čo presne slúži. Pre pleť po 30-tke je tonizovanie však mimoriadne dôležité. Napríklad, Spevňujúca pleťová voda/Firming face toner – WELL AGING účinne sťahuje póry, navracia pleti prirodzené pH, dodáva jej žiarivý vzhľad, upokojuje ju, hydratuje a zvyšuje efektívnosť každého ďalšieho kroku vašej beauty rutiny.
Cielené riešenie problémov s pleťou vďaka pleťovému séru
Pleťové séra sú koncentrované produkty s vysokým obsahom aktívnych látok. Ich úlohou je preniknúť hlbšie do pokožky a cielene riešiť konkrétny kožný problém.
Pani Dudová hovorí, že stačia i dve či tri kvapky vhodného pleťového séra a o vašu pleť bude nadštandardne postarané. Pre pleť po 30-tke odporúča Liftingové očné sérum/Instant lifting eye serum. Je špeciálne určené na ošetrenie a omladenie očného okolia. Vďaka obsahu klinicky testovaných aktívnych látok rieši problémy, ako sú vačky pod očami, kruhy pod očami alebo opuchy.
Ochrana pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi pomocou pleťového krému
Pre účinnú ochranu pred UV žiarením a znečisteným ovzduším je kľúčový výber vhodného pleťového krému. Pri jeho výbere v obchode alebo online si podľa Martiny Dudovej vždy overte, či výrobok obsahuje aj zvlhčujúce látky, napr. kyselinu hyalurónovú, ktorá podporuje hydratáciu.
Ďalej sa sústreďte na to, či sú v kréme tzv. ochranné emolienty – rastlinné oleje a maslá. Dôležité sú tiež vitamíny C, E alebo niacínamid, AHA a BHA kyseliny či fotoprotektívne aktívne látky, ako je sladké drievko.
Jedine takýto pleťový krém udrží pleť skutočne žiarivú a hydratovanú, a ak k tomu pridáme ďalšie aktívne látky, tak môžeme starnutie pleti skutočne oddialiť. Spevňujúci pleťový krém/Firming face cream – WELL AGING pleť navyše i spoľahlivo ochráni pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi.
Ak chcete starnutie pleti spomaliť, tak je určite vhodné sa o seba pravidelne starať. Prevencia má význam počas celého nášho života. Pani Dudová zdôrazňuje, že pre skutočné omladenie pleti sa o seba musíme starať zvonku, pomocou kozmetických produktov i zvnútra – zdravou a vyváženou stravou obohatenou o kvalitné výživové doplnky.
Jednou z ciest sú beauty drinky od Kvitku® obsahujúce aktívne látky s klinicky overenými účinkami. Včelník moldavský, kyselina hyalurónová alebo rôsolovka striebristá sa zameriavajú na hydratáciu. Extrakt z hrachu siateho pomáha napríklad znížiť vypadávanie vlasov, zlepšiť ich kvalitu, pevnosť a hustotu.
3. Krok: Objavte tri stratégie, ktoré spomalia starnutie pleti
Omladenie pleti je možné aj bez invazívnych zákrokov. Stačí, keď budete dôsledne dodržiavať niekoľko pravidiel patriacich pod tri kľúčové stratégie Martiny Dudovej.
Stratégie na spomalenie starnutia pleti:
Primárna stratégia
- Vyhýbajte sa nadmernému pôsobeniu UV žiarenia.
Sekundárna stratégia
- Dodržiavajte zdravú a vyváženú životosprávu.
- Prestaňte fajčiť a konzumovať alkohol.
- Dostatočne a kvalitne spite.
- Chráňte sa pred znečisteným ovzduším.
Terciárna stratégia
- Používajte správnu a voči pokožke šetrnú kozmetiku. Mala by obsahovať zložky, ktoré pozitívne vplývajú na ochranu pleti pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi, na udržanie hydratácie a na podporu tvorby spojivových zložiek.
Kombináciou týchto troch stratégií si udržíte krásnu, zdravú a žiarivú pleť ešte dlho po tridsiatke.
Zdieľať na