Prvosienka jarná: Využijete ju pri ťažkostiach s dýchaním aj na upokojenie

Prvosienka jarná

thinkstockphotos.com

Prvosienka jarná so žltými kvietkami patrí medzi prvých poslov jari a svojím vzhľadom poteší nejedného návštevníka prírody. Ak k nej privoniate bližšie, zistíte, že má príjemnú medovú arómu. Rastie takmer v celej Európe na lúkach i v lesoch a je neodmysliteľnou súčasťou ľudového liečiteľstva.

Ak chcete jej lístočky použiť do šalátov alebo si z nej pripraviť čaj, vypestujte si prvosienku doma, alebo si ju kúpte v sušenej podobe v lekárni, či v obchodoch s liečivými rastlinami, pretože v mnohých krajinách patrí medzi zákonom chránené rastliny.

Pestujeme prvosienku doma

Prvosienka je vhodná na pestovanie v záhonoch i v kvetináčoch. Aj keď pri pestovaní v kvetináčoch nemá dlhú životnosť. Potrebuje pre svoj rast vhodné podmienky, ako napríklad polotieň, to znamená, že ju neumiestňujeme na priame slnko. Je vhodné dopriať jej kyprú humóznu pôdu a primeranú vlahu. Semiačka sa vysievajú až v teplejších mesiacoch, teda najskôr v máji.


Mohlo by vás zaujať: Čaje z čerstvých jarných rastlín: Tieto sú pre vás skutočným elixírom


Na zber sú určené hlavne kvety a korene

Na zber a následné sušenie sú vhodné hlavne kvety a korene prvosienky. Kvety zbierame v čase kvitnutia aj s kúskom stonky (maximálne 1 centimeter) v mesiacoch marec až máj. Samozrejme, robíme tak za suchého počasia. Následne sa kvietky sušia na suchom a teplom mieste alebo v sušičke, kde teplota nepresiahne 40 stupňov Celzia. Možno z nich pripravovať zápary, pridať ich do kúpeľa alebo využiť na inhalovanie. Korene sa vykopávajú od marca až do jesene. Po zbere sa umyjú a sušia podobne ako kvety. Čo sa týka listov, zbierajú sa hlavne mladé listy, ktoré sú výbornou súčasťou jarných šalátov.

Pozitívne účinky prvosienky jarnej

  • Prvosienka jarná sa využíva hlavne pri ťažkostiach s dýchacím aparátom – uľahčuje vykašliavanie hlienov, okrem toho podporuje potenie.
  • Slúži ako diuretikum a prináša úľavu aj pri reumatických ťažkostiach.
  • V ľudovom liečiteľstve sa využíva ako prostriedok na posilnenie srdca.
  • Prvosienka má aj detoxikačné účinky – očisťuje organizmus od toxických látok.
  • Má výborné upokojujúce účinky, čiže pomáha bojovať proti stresu, nervozite, bolestiam hlavy, migrénam i ťažkostiam so zaspávaním.
  • Odvar z koreňov blahodarne pôsobí na močové ústrojenstvo.

Ale pozor, prvosienka je vhodná skôr na kombinovanie s inými liečivými rastlinami ako na dlhodobé samostatné užívanie. Vo väčších dávkach môže totižto spôsobiť žalúdočné nevoľnosti a hnačky.


Mohlo by vás zaujať: Krásna v záhrade, zdravá pre telo: Vyskúšajte účinky kapucínky


Tipy na použitie prvosienky

Zápar z prvosienky jarnej vhodný pri prechladnutí

Na prípravu záparu sa najčastejšie používa vňať, čiže listy a kvety. Ako na to? 2 čajové lyžičky zalejeme vriacou vodou a necháme 10 minút lúhovať. Pijeme 3 šálky denne.

Odvar prinášajúci úľavu pri zápale pľúc

Na odvar sa využívajú korene prvosienky jarnej – 1 polievková lyžica koreňa sa nakrája a nechá lúhovať 15 – 20 minút v studenej vode. Následne sa zmes privedie k varu, vypne sa a nechá ešte 15 minút lúhovať. Pijú sa 3 šálky denne po dúškoch.

Čaj proti nespavosti od liečiteľky Márie Trebenovej

Prvosienka jarná nechýba ani medzi liečivými rastlinami Márie Trebenovej. Proti nespavosti odporúča nasledujúcu zmes rastlín:

Zmiešajte 50 g kvetov prvosienky, 25 g kvetov levandule, 10 g ľubovníka bodkovaného, 15 g chmeľových šištičiek a 5 g valeriány lekárskej. Z jednej čajovej lyžičky tejto zmesi si pripravte zápar, ktorý zalejte ¼ litrom vriacej vody a nechajte lúhovať 3 minúty. Čaj pite po dúškoch pred plánovanou dobou odpočinku. 


Na čo všetko využívate prvosienku vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.

Zdroj: thinkstockphotos.com, thinkstockphotos.com, Mirka

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close