Psycho

Psychológia a psychohygiena. Tipy, ako zvládnuť stres, depresie a ako byť pozitívne naladený aj v ťažkom období. Návody, ako zvládnuť obdobie jesennej depresie alebo jarnej depresie. V zdravom tele zdravý duch!

Slováci nie sú spokojní so životom, čo s tým? Prezradíme prvý krok k lepšiemu

ROZHOVOR Starších ľudí neprávom odsúvame na druhú koľaj: Psychologička radí, ako ich začleniť späť do kolektívu

Začínate strácať pamäť a zle spávate? Na vine môže byť mozgová hmla

Trpíte posviatočnou depresiou? Poradíme, ako sa s ňou vyrovnať

Pociťujete často únavu či podráždenie? Môže za tým byť nedostatok železa, takto ho doplníte

Nový rok nevidíme ružovo: Vyše polovica Slovákov si myslí, že rok 2023 bude pre Slovensko horší

Voľný čas a zdravie v zime: Ktoré aktivity vás rozhýbu a prehĺbia rodinné vzťahy počas chladnejších mesiacov?

Pomoc na druhej strane telefónu: Linky detskej istoty a podpory duševného zdravia fungujú aj počas sviatkov

Rozprávajte o svojich pocitoch, uľaví sa vám: Potláčanie emócií môže viesť k chorobám

Vianoce

Sviatky pokoja a pohody: Tieto témy pri vianočnom stole radšej nevyťahujte, ak sa nechcete pohádať

Na Zamkovského chatu vyniesli 223 kíl symbolického nákladu: Akcia chcela upozorniť na závažnosť týchto zdravotných problémov

Máte sedavé zamestnanie? Toto vám hrozí, ak sa nerozhýbete aspoň raz za hodinu!

Chcete pravidelne cvičiť ale nudí vás to? Tieto triky vám pomôžu

Máte v rodine nerváka či niekoho, ktorý stále pracuje? Máme tipy na darčeky, ktoré im pomôžu dostať sa do pohody!

Vytvorte si doma atmosféru Vianoc už teraz! Prečítajte si, ako na nás podľa odborníkov vplýva sviatočná výzdoba

Doprajte si domáci wellness: Magnéziový kúpeľ nôh vás zbaví stresu aj uvoľní kŕče či stuhnuté svaly!