Zelenina

Zelenina je plná vitamínov a má v kuchyni svoje miesto. Inšpirujte sa receptami na sýte polievky, svieže šaláty či zapekanú zeleninu.

Recept na dnes: Domáca treska bez majonézy – na nerozoznanie od kupovanej! Stane sa pokladom vo vašej kuchyni?

Raz zasadíte a úrodu zbierate celé roky: Predstavíme vám druhy rastlín, ktoré netreba opakovane vysádzať

Recept na dnes: Svieža, jarná polievka minestrone – taliansky poklad plný čerstvej zeleniny a vitamínov

Sladké zemiaky známe ako bataty, si miesto v našich jedálničkoch už našli: Aké výhody majú pre zdravie?

Zaváranie pre začiatočníkov: Skústie tieto 3 overené spôsoby, zaručene sa vám podaria

Chutné paradajky na tri spôsoby: Spracovať ich viete aj mimo sezóny a vydržia vám celý rok!

Pozoruhodná divá kapusta: Viete, že z tejto rastliny pochádzajú mnohé obľúbené druhy zeleniny?

Recept na dnes: Zelená frittata privolá jar na každý tanier! Svieže jedlo z jednej panvice zachutí všetkým

Počuli ste už o bezzvyškovej diéte? Tráviacej sústave sa poriadne uľaví, ideálna je aj pred kolonoskopiou

Výživa 12

Prečo je vláknina dôležitá pre zdravie? Spoznajte 10 potravín s vysokým obsahom, ktoré si môžete dopriať denne

Výhody fermentovaných potravín: Poradíme vám ako na najzdravší spôsob konzervácie potravín

Recept na dnes: Zeleninové soté s netradičnou ingredienciou, ktoré si bez výčitiek môžete dať aj na večeru

Aj takto môžete skladovať cviklu: Vyrobte si z nej prášok, ktorý možno pridať do akéhokoľvek pokrmu

Chcete dodať zemiakovej kaši šmrnc? Inšpirujte sa týmito nápadmi a z bežnej prílohy vyčarujete delikatesu!

Recept na dnes: Dusené kuracie mäso so zeleninou je rýchly a sýty obed, ktorý nezaťaží vašu peňaženku

Poznáte výhody pestovania „microgreens“? Vlastnú mikrozeleninu môžete mať už do dvoch týždňov od vyklíčenia