Psychická pohoda

Psychická pohoda vplýva na vaše zdravie viac, než by ste si možno mysleli. Naučte sa dopriať si zaslúžený oddych aj počas náročných dní.

Správna psychohygiena: Toto je 5 aktivít, ktoré vám pomôžu zlepšiť mentálne zdravie

Ako sa vyrovnať s jesennou pochmúrnou náladou? Máme pre vás niekoľko tipov

ODBORNÍCI RADIA Existuje prevencia Alzheimerovej choroby a demencie?

Pravdivý príbeh: Rozhodla som sa odísť do domova dôchodcov, rozhodnutie ľutujem

ODBORNÍCI RADIA Ako sa vyhnúť stresu a viac oddychovať? Je až neuveriteľné, koľkým ochoreniam vieme predísť!

Pravdivý príbeh: Postihla ma choroba dnešnej doby, tento stav neprajem nikomu

Ste poslednú dobu nervózni a práca vás nebaví? Pozor na vyhorenie, prezradia ho nasledovné varovné signály

Psychiatrické ambulancie navštívilo viac žien ako mužov: Psychohygiena je dôležitá – ako ju praktizovať?

Práve prebiehajú Dni nezábudiek: Upozorňujú na destigmatizáciu v prípade duševných porúch

Psycho

Slováci sú menej depresívni ako kedysi: Vďačíme za to očkovaniu?

Žijeme dlhšie, ako naši predkovia: Stavte na nasledovné tipy a predĺžte si život ešte viac

ROZHOVOR Ľubica sa jóge venuje už roky: V čom spočíva jej čaro a ktorý druh by odporučila začiatočníkom?

Dajte fajčeniu definitívne zbohom: Odborníci radia, teraz sa vám konečne podarí prestať

Máte vzťah s emocionálnym upírom? Sťažnosti a vyžadovanie pozornosti sú bežné, dajte si pozor, inak vám vysaje všetku energiu!

Máte problém so spánkom? Odhaľte možnú príčinu a napravte zlozvyky, spať budete ako v bavlnke

Pamätáte si na životný štýl hygge? Bol hitom, teraz však prichádza novinka – a má doslova cenu zlata!