Pohyb

Tipy a rady, ako si vybrať šport ideálny práve pre vás! Zumba, beh, jóga, plávanie, bicyklovanie, nordic walking či iné športové aktivity, pri ktorých na veku nezáleží.

VIDEOTIP Česká babička v kondícii valcuje internet: Cvičiť s ňou zvládne každý senior, skúste to aj vy!

Odborníčka upozorňuje: Prevencii a manažmentu obezity sa nevenuje dostatočná pozornosť, čo musíme robiť?

Chcete schudnúť? Týchto päť tipov od fitness trénera vás dovedie k vysnenej postave

Liečbu bolesti chrbtice neodkladajte: Odborník priblížil, čo ju najčastejšie spôsobuje

Zázračné farebné pásiky? Môžu uľaviť od bolesti kĺbov aj chrbta, sem si ich však nelepte!

Vedci objavili ďalší pozitívny vplyv pobytu v prírode: Čo dokážu pravidelné návštevy parkov, lesov a záhrad?

Prvá pomoc pri pricviknutom nerve: Tieto rady vám prinesú úľavu

Urieknutie existuje aj dnes: Toto sú vyskúšané rady a tipy ako proti nemu bojovať

Cievne ochorenia a nízke teploty: Čo treba robiť, aby ste telo udržali v teple?

Hobby 1

VIDEOTIP Idete prvýkrát do fitness centra? Poradíme vám, čo si vziať

VIDEOTIP Mali by ste po tréningu cítiť svalovicu? Vyvraciame najčastejšie pravdy a mýty o cvičení!

Využite voľný čas spoznávaním v prírode: Históriu tatranských osád vám priblížia kultúrno-turistické prechádzky

VIDEOTIP Máte boľavý a stuhnutý chrbát? Vyskúšajte nasledujúce krátke cvičenie a hneď sa vám uľaví

Výber zimnej výbavy očami odborníka: Vyhnite sa chybám a kúpte to najlepšie práve pre vás

Pohyb na predpis? Takto Dom srdca v Martine lieči ľudí so srdcovocievnymi chorobami

Zabudnite na 10-tisíc krokov: Život vám môže predĺžiť aj oveľa kratšia prechádzka