Pohyb

Tipy a rady, ako si vybrať šport ideálny práve pre vás! Zumba, beh, jóga, plávanie, bicyklovanie, nordic walking či iné športové aktivity, pri ktorých na veku nezáleží.

Prvá pomoc pri pricviknutom nerve: Tieto rady vám prinesú úľavu

Urieknutie existuje aj dnes: Toto sú vyskúšané rady a tipy ako proti nemu bojovať

Cievne ochorenia a nízke teploty: Čo treba robiť, aby ste telo udržali v teple?

VIDEOTIP Idete prvýkrát do fitness centra? Poradíme vám, čo si vziať

VIDEOTIP Mali by ste po tréningu cítiť svalovicu? Vyvraciame najčastejšie pravdy a mýty o cvičení!

Využite voľný čas spoznávaním v prírode: Históriu tatranských osád vám priblížia kultúrno-turistické prechádzky

VIDEOTIP Máte boľavý a stuhnutý chrbát? Vyskúšajte nasledujúce krátke cvičenie a hneď sa vám uľaví

Výber zimnej výbavy očami odborníka: Vyhnite sa chybám a kúpte to najlepšie práve pre vás

Pohyb na predpis? Takto Dom srdca v Martine lieči ľudí so srdcovocievnymi chorobami

Pohyb 51

Zabudnite na 10-tisíc krokov: Život vám môže predĺžiť aj oveľa kratšia prechádzka

Pri príprave na túru netreba podceňovať výbavu: Toto sú odporúčania priamo od odborníkov

Dodržte konečne svoje predsavzatia po celý rok: Toto sú najčastejšie chyby, prečo to nevyjde!

Voľný čas a zdravie v zime: Ktoré aktivity vás rozhýbu a prehĺbia rodinné vzťahy počas chladnejších mesiacov?

Chystáte sa na lyžovačku? Okuliare sú nevyhnutnosťou, na čo by ste mali prihliadať pri ich výbere?

Prečo predsavzatia o chudnutí takmer nikdy nevyjdú? Namiesto nich urobte radšej toto

Ako ostať v teple počas práce a zároveň neprekurovať miestnosť? Ak chcete ušetriť, tieto tipy určite oceníte!