Pohyb

Tipy a rady, ako si vybrať šport ideálny práve pre vás! Zumba, beh, jóga, plávanie, bicyklovanie, nordic walking či iné športové aktivity, pri ktorých na veku nezáleží.

Pri príprave na túru netreba podceňovať výbavu: Toto sú odporúčania priamo od odborníkov

Dodržte konečne svoje predsavzatia po celý rok: Toto sú najčastejšie chyby, prečo to nevyjde!

Voľný čas a zdravie v zime: Ktoré aktivity vás rozhýbu a prehĺbia rodinné vzťahy počas chladnejších mesiacov?

Chystáte sa na lyžovačku? Okuliare sú nevyhnutnosťou, na čo by ste mali prihliadať pri ich výbere?

Prečo predsavzatia o chudnutí takmer nikdy nevyjdú? Namiesto nich urobte radšej toto

Ako ostať v teple počas práce a zároveň neprekurovať miestnosť? Ak chcete ušetriť, tieto tipy určite oceníte!

Máte sedavé zamestnanie? Toto vám hrozí, ak sa nerozhýbete aspoň raz za hodinu!

Chcete pravidelne cvičiť ale nudí vás to? Tieto triky vám pomôžu

Preťažené svaly po športe či práci v záhrade? Vďaka týmto radám budete čoskoro fit

Pohyb 6

Hýbete sa dostatočne? Aj vo vyššom veku treba športovať, inak vám hrozí vážny stav!

Digitalizácia Polonín má prilákať ďalších návštevníkov: Turisti sa môžu tešiť aj na virtuálnu prehliadku

Slovenskí vedci prišli s unikátnym objavom: Skutočne pomôže pri liečbe reumy tento drahý kov?

Agresia a násilie u mladých ľudí: Psychológ upozorňuje, že je odrazom správania dospelých!

Chcete schudnúť, no číslo na váhe rastie? Poznáme dôvody, prečo priberáte!

Často sa budíte zo spánku kvôli zlým snom? Práve tento objav môže pomôcť zlepšiť liečbu nočných môr

Máte na nohách cievne „metličky“? Nemusí to byť len estetický problém, toto vám skutočne hrozí!