Pohyb

Tipy a rady, ako si vybrať šport ideálny práve pre vás! Zumba, beh, jóga, plávanie, bicyklovanie, nordic walking či iné športové aktivity, pri ktorých na veku nezáleží.

Rehabilitačná lekárka radí: Ako si uľaviť od bolesti chrbta a krížov?

Máte zimomriavky zo zimného športovania? Otužovanie nie je všetko, kilá zhodíte aj bez behu

Patríte medzi rekreačných športovcov? Prečítajte si, prečo netreba podceňovať zdravotné prehliadky

VIDEOTIP Jednoduché cviky na brucho, ktoré zoštíhlia pás: Konečne postava ako lusk!

Navštevujete neurológa? Väčšina pacientov neurologickej ambulancie trápi prevažne chrbtica

Dôležitá rozcvička: Vyhnete sa tak zbytočným zraneniam, ale tiež znížite stres a napätie

Chystáte sa počas jesene na túru? Čo odporúčajú záchranári?

Priveďte svoje deti k pohybu: Prečo je pre nich šport dôležitý a ako ich k nemu motivovať?

Vedeli ste, že svaly máme aj v očiach? Stačí 10 minút denne a takto si ich udržíte vo forme

Psycho 1

Jesenná depresia: Na čo by ste sa mali zamerať, ak si potrebujete zlepšiť náladu?

Čo sú lesné kúpele a prečo by ste ich mali skúsiť? Posilnia imunitu, znížia cukor v krvi a podporia zdravie srdca!

Nemáte čas na cvičenie? Takto si doprajete viac pohybu bez námahy!

Európsky týždeň športu: Motivujte sa k pohybu a zdravému životnému štýlu

Chodenie naboso: Hoci ponúka vášmu telu mnoho benefitov, nie je vhodné pre každého

Vynechávate pri cvičení silový tréning? Dajte mu šancu, môže výrazne zvýšiť kvalitu aj dĺžku vášho života!

Pomoc pre pacientov s poruchami príjmu potravy: Bol spustený nový inovatívny program, registrovať sa dá cez internet