Psycho

Psychológia a psychohygiena. Tipy, ako zvládnuť stres, depresie a ako byť pozitívne naladený aj v ťažkom období. Návody, ako zvládnuť obdobie jesennej depresie alebo jarnej depresie. V zdravom tele zdravý duch!

Môže kontakt s prírodou v mestách znížiť osamelosť? Toto sú výsledky zahraničnej štúdie

Živé vianočné stromčeky nemajú len estetickú funkciu: Vedci tvrdia, že vám pomôžu k psychickej pohode

VIDEOTIP Jóga vás dokonale zrelaxuje: Aké sú najlepšie cviky pre zrelšie ročníky?

Zbavte sa úzkosti: Ktoré potraviny by ste mali viac konzumovať, ak chcete byť v psychickej pohode?

HOROSKOP na december: Ideálny darček pre blízkych vám pošepne vaše znamenie!

Stres z prichádzajúcich sviatkov: Čo radí zahraničná odborníčka?

Pociťujete v poslednom čase stres alebo úzkosť? Odborníčka radí – dajte si na chvíľu od všetkého oddych

Zaneprázdnené prsty, zaneprázdnený mozog: Prečo je remeslo pre ľudí kľúčové?

Vyšetrenie pamäti môže odhaliť včasnú demenciu: Už tieto vekové skupiny sú rizikové!

Psycho 73

Správna psychohygiena: Toto je 5 aktivít, ktoré vám pomôžu zlepšiť mentálne zdravie

Nové fakty o spánku, ktoré ste doteraz nepočuli: Ako dokáže ovplyvniť váš deň?

Ako sa vyrovnať s jesennou pochmúrnou náladou? Máme pre vás niekoľko tipov

Zimný čas a jeho strasti: Ako bojovať proti spánkovému deficitu či sezónnym problémom duševného zdravia?

ODBORNÍCI RADIA Existuje prevencia Alzheimerovej choroby a demencie?

Zaujímavý tréning zvládania problémov len v 3 krokoch: Ľutovanie vyletí z okna, berte to ako príležitosť

Pravdivý príbeh: Rozhodla som sa odísť do domova dôchodcov, rozhodnutie ľutujem